Η πολλή TV κόβει χρόνια από τη ζωή!

[Η Γιώτα Δημητρακοπούλου απουσιάζει εκτάκτως]

Κάθε ώρα που περνάμε καθημερινά μπροστά στην τηλεόραση αυξάνει τις πιθανότητές μας να πεθάνουμε πρόωρα από καρδιαγγειακά αίτια κατά 18% υποστηρίζουν Αυστραλοί ερευνητές.

Το πρόβλημα προφανώς δεν είναι τι βλέπουμε, αλλά το ότι είμαστε παντελώς ακίνητοι – και αυτή την ακινησία, ούτε μια καλή προπόνηση δεν μπορεί να αντισταθμίσει!

«Η έρευνά μας δείχνει ξεκάθαρα ότι υπάρχει σχέση ανάμεσα στην πολύωρη ακινησία και στον θάνατο από παθολογικά αίτια», λέει ο επικεφαλής ερευνητής δρ Ντέιβιντ Ντάνσταν, επικεφαλής του Εργαστηρίου Φυσικής Δραστηριότητας στο Ινστιτούτο Καρδιάς & Διαβήτη Baker IDI, στην Βικτόρια.

«Τα ευρήματά μας έχουν πολύ μεγάλη σημασία για τους κατοίκους της Δύσης, οι οποίοι κατά μέσον όρο περνούν 4 ώρες την ημέρα βλέποντας τηλεόραση».

Τα καλά νέα είναι πως όσοι είναι δραστήριοι, με αποτέλεσμα να μην κάθονται σε μια μεριά αλλά να ασχολούνται διαρκώς με κάτι κινητικό, προστατεύονται από την πρόωρη νοσηρότητα και θνησιμότητα.

«Έχουμε την τάση να υποτιμάμε τις απλές, καθημερινές δραστηριότητες, όπως τα ψώνια ή η καθαριότητα του σπιτιού», προσθέτει ο δρ Ντάνσταν. «Η αλήθεια είναι πως όσο περισσότερο κινείται κανείς, τόσο περισσότερα χρόνια προσθέτει στη ζωή του».

Κίνδυνος και για τους αδύνατους

Ο δρ Ντάνσταν ξεκαθαρίζει πως η υπερβολική TV δεν υπονομεύει την υγεία μόνον των ατόμων με πρόβλημα βάρους, καθώς η μελέτη έδειξε πως ακόμα και οι αδύνατοι μπορούν να παρουσιάσουν αυξημένο σάκχαρο και χοληστερόλη, εάν κάθονται με τις ώρες μπροστά στο γυαλί.

Η νέα μελέτη, που θα δημοσιευθεί σε επερχόμενο τεύχος της επιθεώρησης «Circulation», βασίσθηκε στην ανάλυση στοιχείων για τον τρόπο ζωής 8.800 ανδρών και γυναικών, που ήταν υγιείς και είχαν ηλικία πάνω από 25 ετών όταν άρχισε η μελέτη.

Οι ερευνητές τους παρακολούθησαν επί 6 χρόνια, χρονική περίοδο κατά την οποία 284 από τους εθελοντές έχασαν τη ζωή τους – οι 87 από καρδιαγγειακά αίτια και 125 από καρκίνο.

Οι εθελοντές χωρίσθηκαν σε τρεις κατηγορίες, αναλόγως με τις ώρες που έβλεπαν τηλεόραση: σε όσους έβλεπαν λιγότερο από 2 ώρες ημερησίως, σε όσους έβλεπαν επί 2-4 ώρες και σε όσους έβλεπαν TVεπί πάνω από 4 ώρες την ημέρα.

Κάθε ώρα μπροστά στην TV αύξανε τον κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία κατά 11%, με τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια να αυξάνεται κατά 18% ανά ώρα και αυτόν από καρκίνο κατά 9%.
Έρευνα από τα ΝΕΑonline – για τη συνέχεια