Αντιγόνη Ψυχράμη και Μακαλιάς στο «Vitality»

…αύριο, Κυριακή στις 10:00 με την Ελένη Πετρουλάκη στο ACTION 24

Το «VITALITY» είναι ένα τηλεοπτικό ταξίδι στον κόσμο της υγείας και της ευεξίας, στον κόσμο του health & του wellness, με οδηγό την expert του είδους, Ελένη Πετρουλάκη. Η νέα εκπομπή του ACTION 24 επανέρχεται αυτή τη Κυριακή στις 10:00 το πρωί με ολόφρεσκο επεισόδιο και καλεσμένους την Αντιγόνη Ψυχράμη και τον Δημήτρη Μακαλιά.

Από το fit test της Ελένης δεν ξεφεύγουν ούτε η Αντιγόνη με τον Δημήτρη, που με απίστευτο χιούμορ εκτελούν κάθε challenge που τους αναθέτει. Στο ίδιο ανάλαφρο κλίμα, απαντούν σε όλα: για τη δουλειά, την οικογένεια και τον αθλητισμό στη ζωή τους.

Το πρωινό γεύμα μας εκτός από υγιεινές επιλογές πρέπει να προσαρμόζεται και στις ενεργειακές μας ανάγκες. Για αυτό, η Ελένη Πετρουλάκη, η διατροφολόγος, Ρένα Σύμπα, και η Βασιλική Τσερτσελή, Βιολόγος και δημιουργός περιεχομένου κάνουν τις δικές τους επιλογές πρωινού ανάλογα με τις δικές τους ενεργειακές απαιτήσεις.

Ασκήσεις για πόδια στον τοίχο μας δείχνει η Ελένη, τις οποίες όλοι μπορούμε να τις βάλουμε στο καθημερινό μας ασκησιολόγιο για άμεσα αποτελέσματα.

Η Παθολόγος – Εντατικολόγος, Μαρία Πετράκη, μας εξηγεί πώς έκανε το δικό της make over, αντιμετωπίζοντας μία σοβαρή πρόκληση στην υγεία της και ξαναβρίσκοντας τον εαυτό της, μέσα από τα νέα δεδομένα που έθεσε για την σωματική και πνευματική της ευεξία.

Τέλος, η beauty expert, Ιωάννα Μπούκη, μας δείχνει μία εύκολη σπιτική μάσκα ομορφιάς, ενυδάτωσης και σύσφιξης, με τέσσερα απλά υλικά που όλοι έχουμε στο σπίτι μας.

Το «VITALITY», που προβάλλεται κάθε Κυριακή στις 10:00 το πρωί από το ACTION 24, αποτελεί μια πρό(σ)κληση ζωτικότητας στην καθημερινότητα μας, με προτάσεις για απόκτηση και διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης, ισορροπημένης διατροφής, πνευματικής χαλάρωσης και συνολικής αναζωογόνησης σώματος και πνεύματος.